Czyli po co nam afirmacje?
Nasz kolejny, 5 nawyk w drodze do dobrego samopoczucia to AFIRMACJA.
1. Sen
2. Odżywianie
3. Ruch
4. Wdzięczność
5. AFIRMACJE
6. Relaksacja
7. Medytacja
Czy wiesz, że słowo AFIRMACJA pochodzi od łacińskiego słowa affirmatio i oznacza po prostu: potwierdzenie lub zgodę na coś!
Czy czujesz doniosłość uświadomienia sobie tego znaczenia?
Na co więc chcesz się zgodzić w swoim życiu?
Może na dobre zdrowie, dobre samopoczucie, wspierającą, czułą relację, dobry związek, dostatek, luksus, dobrą pracę, awans, karierę, podwyżkę? Co jeszcze?
Ćwiczenia z afirmacji są szczególnie pomocne osobom, które chcą zmienić ograniczające je przekonania np. „pieniądze szczęścia nie dają” (i w ten sposób uniemożliwiają sobie bycie zamożnym) na przekonania wspierające, czyli AFIRMACJE np. „zasługuję na życie w dobrobycie i otwieram się na obfitość finansową”. Bez zdiagnozowania ograniczających przekonań, bardzo ciężko ruszyć z jakąkolwiek zmianą, poprawą swojej sytuacji (życiowej czy zdrowotnej), czy jakimkolwiek procesem rozwojowym.
Powtarzane często i najlepiej – zapisane AFIRMACJE powodują:
• Uświadomienie sobie swoich potrzeb, pragnień i marzeń
• Obranie właściwego kierunku działań
• Przyśpieszenie realizacji potrzeb czy marzeń
A więc jaka jest Twoja afirmacja/e
Czego potrzebujesz/pragniesz?
Na co chcesz wyrazić (wreszcie) ZGODĘ?
